Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong)

Pada kesempatan kali ini, saya akan menjelaskan bagaimana cara memasak dan membuat resep Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) yang enak dan nikmat secara lengkap, ringkas dan padat. Cara membuatnya mudah sekali, Namun jika keliru mengolahnya maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) yang enak harusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat dijadikan suguhan yang sangat spesial bagi kita, keluarga bahkan untuk ornag lain.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Kali ini kita coba variasikan Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) memakai 12 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Saya pecinta drakor yang suka mupeng kalo liat ayam goreng korea, tapi nyesek liat kalorinya karena lagi diet.. Akhirnya nemu cara tetep bisa makan ayam gochujang tapi badan tetep langsing,, yes..ayamnya dipanggang pake oven + pake oat sebagai pengganti tepung Dan rasanya endeus..👍

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong):

1. 300 gram dada ayam fillet potong menjadi 6
2. 45 gram quacker oat bungkus merah
3. 1 buah putih telur
4. 1/2 sdt saus tiram
5. Garam
6. Merica
7. Bahan Saus
8. 1 sdm munjung saus gochujang (kurleb 50 gram)
9. 1/2 siung bawang bombay uk.kecil
10. 1 siung bawang putih
11. 1 sdt saus tomat
12. Garam, kaldu jamur

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong)

1. Marinasi ayam dengan garam merica dan saus tiram, diamkan 15 menit,
2. Panaskan oven ke suhu 190C. Sembari menunggu oven panas, setelah bumbu marinasi meresap, celupkan ke putih telur, balurkan ke oat. Lakukan sampai semua ayam habis
3. Panggang ayam selama 15-20 menit
4. Sambil menunggu ayam matang, didihkan 100 ml air, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai bau mentahnya hilang dan harum
5. Masukkan saus gochujang dan cabe bubuk, saus tomat, garam dan kaldu jamur, masak hingga mengental sesuai selera..kalau terlalu kental bisa ditambah air sedikit
6. Masukkan ayam yang telah matang, aduk perlahan ke saus gochujang nya (karena rapuh banget), taburi wijen dan daun bawang

Itulah cara membuat Ayam Gochujang Korea diet (176kkal/potong) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga dengan adanya informasi resep masakan ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Selamat mencoba!